কীভাবে ব্যক্তিগত সুরক্ষা করবেন?

1、 When you go out, you must wear N95 or disposable medical mask. 1 you আপনি বাইরে বেরোনোর ​​সময় অবশ্যই আপনাকে এন 95 বা ডিসপোজেবল মেডিকেল মাস্ক পরতে হবে। Try not to go to places with too many people or places with poor ventilation. খুব বেশি লোকের সাথে বা দুর্বল বায়ুচলাচল সহ এমন জায়গায় না যাওয়ার চেষ্টা করুন। It is suggested to reduce going out and Party activities so as to avoid potential virus carriers as much as possible. সম্ভাব্য ভাইরাস ক্যারিয়ার যতটা সম্ভব এড়াতে যাতে পার্টির কার্যক্রম এবং পার্টির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2、 Frequent hand washing is an important preventive measure. 2 quent ঘন ঘন হাত ধোয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। Keep hands clean. হাত পরিষ্কার রাখুন। Wash hands with soap or water before and after eating, after coughing or contacting animals, or use alcohol free hand sanitizer. খাওয়ার আগে এবং পরে, কাশি বা প্রাণীর সাথে যোগাযোগ করার পরে, বা অ্যালকোহল মুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে সাবান বা জলে হাত ধুয়ে নিন।

3、 If you need to receive takeout or express delivery, it's better to let the deliverer at the door, and both parties reduce contact, which is relatively safe. 3 you আপনার যদি টেকআউট বা এক্সপ্রেস ডেলিভারি গ্রহণ করতে হয় তবে বিতরণকারীকে দ্বারস্থ হতে দেওয়া আরও ভাল এবং উভয় পক্ষের যোগাযোগ হ্রাস করা যায় যা তুলনামূলকভাবে নিরাপদ। It's better to clean your hands in time to reduce the risk. ঝুঁকি কমাতে সময়মতো হাত পরিষ্কার করা ভাল।

4、 Don't buy poultry or seafood from unknown sources. 4 unknown অজানা উত্স থেকে পোল্ট্রি বা সামুদ্রিক খাবার কিনবেন না। And the food should be cooked before eating, and the tableware should be sterilized before use. এবং খাবার খাওয়ার আগে রান্না করা উচিত, এবং টেবিলওয়্যারগুলি ব্যবহারের আগে জীবাণুমুক্ত করা উচিত।

5、 At home can be appropriate, moderate activities, to ensure good health. 5 home বাড়িতে সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে উপযুক্ত, মধ্যপন্থী ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। Proper exercise will release the negative emotions and improve the immunity of human body. সঠিক অনুশীলন নেতিবাচক সংবেদনগুলি মুক্তি দেয় এবং মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।

、 Fever যে ব্যক্তির জ্বর বা কাশি হয়েছে এমন ব্যক্তির যদি শ্বাসকষ্ট সম্পর্কিত লক্ষণ থাকে তবে ওষুধ কিনবেন না বা এলোমেলোভাবে medicineষধ গ্রহণ করবেন না, এবং সময়মতো হাসপাতালে ডিসপোজেবল মেডিকেল মাস্ক পরা উচিত।